Di van rojên ku pêlên hewaya germ bandorê dikin de pisporên xwedîkirinê şîretên girîng dikin. Tê diyar kirin ku di mehên havînê de ji ber zêdebûna windabûna ava di laş de divê şilmenî (avî) bi bolî bê vexwarin. Pispor şîret dikin ku rojane herî kêm du lître av bê vexwarin.
Tê destnîşankirin ku di hewayên germ de divê ji xwarinên giran û bi rûn dûr bisekinin. Xwarinên hênikker ên metbexa Kurdî û ya kevneşopî yên wekî mast, dew û cacix di vê döneman de di nav vebijarkên îdeal de têne nîşandan.
Pisporên Xwedîkirin û Diyetetîkê diyar dikin ku di hewayên germ de xwarinên ku li derve dimînin dikarin zû xera bibin û rîska jehrîbûna ji xwarinê zêde dibe.