Yaşlılarda sağlıklı ve dengeli beslenme nasıl olmalıdır?

Yaşlıların sağlıklarını koruyabilmeleri için tavsiyelerde bulunan Beslenme Uzmanı Diyetisyen Muhammed Şahin, her yaş grubunda olduğu gibi yaşlılıkta da özellikle protein, karbonhidrat ve yağın dengeli bir şekilde alınmasının sağlığın korunması açısından ö