Pisporê Tenduristî û Nexweşiyên Zarokan Dr. Meryem Necafî diyar kir ku di heyama dawî de rastî înfeksiyona rûviyan zêdetir tên û hişyarî û pêşniyar kirin.
Necafî tevlî kir: "Nîşaneyên ku di heyama havînê de derdikevin holê divê sivik neyên dîtin; di nîşaneyên mîna tayeke bilind, vereşîn, îshala dijwar, guherîna hiş an jî êşa zik de divê bêyî ku dem bê windakirin serî li saziyeke tenduristiyê bê xistin."
Dr. Necafî bal kişand ku mirov dikare bi hinek tedbîrên hêsan lê bi bandor ji înfeksiyên ku di mehên havînê de tên dîtin biparêze û wiha got: "Di bêhnvedana havînê de zarok di hewz, derya, park û cihên vekirî de demeke dirêjtir derbas dikin. Lê hinek tevgerên çewt dibine sedem ku înfeksiyên havînê bi hêsanî deriyê mirov bixin."
Dr. Meryem Necafî diyar kir ku di heyama dawî de bi taybetî rastî înfeksiyona rûviyan zêde tê û sedemên vê yekê wiha aşkere kir: “Çêbûna piraniya înfeksiyên rûviyan ku di mehên havînê de di zarokan de tên dîtin ji ber vîrus, bakterî an jî bi rêjeyeke kêm ji parazîtan e. Xwarina xwarinê ya bêyî ku dest bi têra xwe bêne şûştin, daqurtandina ava hewz an deryayê, vexwarina xwarinên ku di mercên guncaw de nehatine parastin, xwarina sebze û fêkiyên baş nehatine şûştin, tercîhkirina xwarinên li derve tên firotin, guhnedana hîjyena destan piştî lîstikok û rûberên hevpar û vexwarina şîr û berhemên şîr ên ku di hewaya germ de demek dirêj li derve mane xetereya înfeksiyonê bi qasî mezin bilind dikin.”
Heke ev nîşane hebin demê winda nekin!
Dr. Necafî diyar kir ku înfeksiyên rûviyan bi giştî bi nîşaneyên mîna îshal, vereşîn, êşa zik, dilxelandin û tayê xwe nîşan didin û bal kişand ku bi taybetî di zarokên biçûk de windabûna avê di demeke pir kurt de dikare bigehîje astên xeternak. Dr. Meryem Necafî diyar kir ku nîşaneyên mîna tayeke bilind, vereşîna pir, îshala bi xwîn, hişkbûna dev, kêmboçûna hêsiran, çökbûna tiryakê (singê serî), kêmboçûna diyar a mîzê, westandina zêde û meyla xewê dikarin nîşana windabûna giran a avê bin û di van rewşan de teqez divê bêyî windakirina demê serî li saziyeke tenduristiyê bê xistin.
Kêm kêm lê pir caran bidin xwarin, vexwarina avê îhmal nekin!
Pisporê Tenduristî û Nexweşiyên Zarokan Dr. Meryem Necafî bal kişand ku ew xwedî girîngiyeke mezin e ku di zarokên înfeksiyona rûviyan re derbas dibin de cihê ava windabûyî zû bê dagirtin; û tomar kir ku di dema nexweşiyê de û piştî wê de kêmboçûna îştahê di zarokan de dikare bê dîtin.
Dr. Necafî diyar kir ku piraniya zarokan di vê heyamê de dikarin xwarinên ku enjî jê hez dikin jî red bikin û got: "Dê û bab ji ber ku zarokên wan naxwazin tiştekî bixwin dikarin bikevin fikarê. Lê belê di heyama înfeksiyonê de kêmboçûna îştahê rewşeke ku pir tê dîtin û bi giştî demdemî ye. Di vê pêvajoyê de di şûna zorxwarina zarok de, kêm kêm lê di navberên pir de xwedîkirin û dabînkirina avê ya bes nêzîkatiyeke pir rasttir e."
Ji bo zêdekirina berxwedana laş!
Dr. Necafî bal kişand ku di heyama başbûnê de ji bo ji nû ve hevsengkirina floraya rûviyan û zêdekirina berxwedana laş a ku lawaz bûye, xwedîkirin xwedî girîngiyeke mezin e û ev pêşniyar kirin: "Dabîn bikin ku zarokê we li gorî temenê xwe bi miqdarekî bes avê vexe. Di xwedîkirina wî/wê de cih bidin xwarinên ku probiyotîk dihewînin mîna ayran, mast û kefîr. Fêkiyên mîna mûz, sêv, xox ligel sebzeyên baş hatine kelandin, hêk, masî, mirîşk, pîvok û çavkaniyên din ên proteînê yên bi kalîte pêvajoya başbûnê piştgirî dikin, lewma girîngiyê bidin ku van xwarinan bixwin. Sorbeyên li malê hatine çêkirin û xwarinên sivik ku digestiona wan hêsan e tercîh bikin. Di şûna porsiyonên mezin ên tekane de, porsiyonên biçûk û pir pêşkêş bikin. Wan ji xwarinên amade yên paketkirî, vexwarinên bi gaz û zêde şekir ligel xwarinên bi rûn û giran dûr bixin."