Pisporê Norolojiyê Dr. Celal Şalçini di çarçoveya "Meha Hişyariya Mîgren û Êşên Serî yên Dijwar" de, derbarê vê yekê ku bikaranîna klîmayê di mehên havînê de çawa mîgren û êşên serî yên dijwar geş dike (tetik dike) û ji bo kêmkirina van rîskan divê di şêwaza jiyanê û derdorê de çi tedbîr bên girtin, daxuyanî dan.

Bikaranîna klîmayê di mehên havînê de ji bo nexweşên mîgrenê metirsiyeke (tehdîd) veşartî ava dike!

Pisporê Norolojiyê Dr. Celal Şalçini bi bîr xist ku meha Hezîranê li seranserê cîhanê wekî Meha Hişyariya Mîgren û Êşên Serî yên Dijwar tê qebûlkirin û weha got: "Ligel destpêkirina germên havînê, bikaranîna klîmayê ji bo nexweşên mîgrenê dibe metirsiyeke veşartî."

Dr. Şalçini bal kişand ser vê yekê ku guhertinên ji nişka ve yên germahiyê yên ku klîma ava dikin, bi lez daketina rêjeya şêyê a di hawirdorê de û herikîna rasterast a hewaya sar a ku amûr (cîhaz) pif dike, bi hişyarkirina damarên xwînê yên di mejî de û demarên nervê (sînîr), dikarin krîzên mîgrenê rasterast geş bikin û ev daxuyanî da: "Bi taybetî derbasbûna ji germa zêde ya derva ya ji bo odeyeke hênik a mîna cemedê ya bi klîma, di nexweşên mîgrenê yên ku xwediyê sîstemeke demarî ya hesas in de, mekanîzmayên parastinê têk dibe û zemînê ji bo êşên serî yên dijwar amade dike. Belavbûna toz û alerjenên ku di fîlterên amûrê de kom dibin rûyê hawirdorê jî, wekî faktorekî din ê giring ê ku vê pêvajoyê lezandî dike dertê pêş."

Krîzên mîgrenê yên ji ber klîmayê çêdibin, dikarin li dijî dermanên êşbir (ağrı kesici) berxwedêrtir bin û daxwaztir (dirêjtir) bikişînin!

Dr. Şalçini diyar kir ku krîzên mîgrenê yên ku bi girêdayî bikaranîna klîmayê bi pêş dikevin, ji aliyê klînîkî ve ji krîzên ku bi geşkerên din dest pê dikin cudahiyeke bingehîn a nîşaneyan nîşan nadin û weha berdewam kir:

"Lê belê ji aliyê dijwariya êşê û hinek windahiyên rehetiyê yên pê re rû didin ve dikare ji hev cuda bibe. Ji ber ku rûbirûbûna rasterast a herikîna hewaya sar, ligel êşa serî dibe sedema girjbûnên ji nişka ve yên di masûlkeyên stû û milan de (êşa miyofasyal), nexweş êşê pir girantir û xezarker hîs dikin. Herwisa, bi bandora hewaya hişk girtin an jî hişkbûna kanalên sînusan, dikare êşeke rû ya mîna sînuzîtê ku zextê dike jî li êşa mîgrenê zêde bike. Ji ber vê barê zêde yê masûlke û sînusan, krîzên ku ji ber klîmayê dertên holê carna dikarin li dijî dermanên êşbir ên standard berxwedêrtir bin û bi derbasbûna dema krîza asayî ya nexweş, dikarin ji bo demeke dirêjtir kalîteya jiyana wî nizm bikin."

Rêzika herî krîtîk ji bo nexweşên mîgrenê ew e ku cudahiya germahiyê ji 6-7 pileyî (derece) derbas nebe!

Dr. Celal Şalçini anî ziman ku di mehên havînê de dibe ku dûrketina tam a ji klîmayê zehmet be û weha got: "Ji bo nexweşên mîgrenê krîtîk e ku ji bo rêgirtina li krîzan, di birêvebirina amûrê de baldarî û dîkkateke azamî (herî bilind) nîşan bidin û ev yek xwedî giringiyeke jiyanî ye."

Dr. Şalçini bal kişand ser vê yekê ku rêzika herî krîtîk ew e ku cudahiya germahiyê ya di navbera hawirdora hundir û derva de ji 6-7 pileyî zêdetir nebe û germahiya odeyê di rewşa îdeal de di navbera 22 û 24 pileyî de sabît bimîne. Dr. Şalçini weha peyivî: "Baskên klîmayê divê bi şêwazekî werin eyarkirin ku hewaya sar rasterast pifî ser kesî neke, ber bi tavanê an jî dîwarê vala ve pif bike. Ji bo astengkirina daketina zêde ya asta şêyê, divê bal were dayîn ku rêjeya şêya nisbî ya di hawirdorê de di navbera ji sedî 40 û 50yî de bimîne. Herwisa, dema ku mirov ji derva tê malê, divê klîma yekser neyê anîn ser pileya herî sar; ji bo ku laş xwe li gorî guhertina germahiyê eyar bike, divê derbasbûneke qad bi qad (bi qedeme) were kirin."

Baya klîmayê rasterast negirin ser xwe!

Dr. Şalçini ji bo hevsengkirina bandora hişkkirina hewayê ya klîmayê, pêşniyar kir ku nexweşên mîgrenê di odeyê de amûreke şêdarkirina hewayê (buhara sar) bi kar bînin û weha got: "Ji bo kêmkirina bandora geşkirinê ya toz û alerjenên ku di hewayê de difirin, divê ligel klîmayan paqijkerên hewayê yên xwedî fîlterên fuzela yên herî bikêrhatî (HEPA) werin bikaranîn."

Dr. Şalçini behsa tedbîrên din ên ku dikarin werin girtin jî kir û van gotinan bi kar anî: "Wekî tedbîreke fîzîkî, aparatên şefaf ên rûgeşkerên baya klîmayê ku li ber klîmayan tên siwarkirin û nahêlin herikîna hewayê rasterast bê ser mirov, çareseriyeke pir bi bandor pêşkêş dikin. Ligel çareseriyên bi amûran, hiştina her nebe qedehek av di odeyê de dema ku klîma dixebite an jî peydakirina sirgûna hewayê ya xwezayî bi hinek vekirina pencereyê re, alîkariya parastina kalîteya hewayê dike."

Di mehên havînê de li dijî mîgrenê rêbaza herî bi bandor vexwarina ava têrker e!

Dr. Celal Şalçini anî ziman ku di mehên havînê de ji bo mîgren û êşa serî ya dijwar tenê hûrbûna li ser klîmayan ne bes e û gotinên xwe weha bi dawî kir:

"Birêvebirineke giştî ya şêwaza jiyanê hewce dike. Ji ber ku di hewayên germ de bêavbûna laş (dehidrasyon) dijminê herî mezin ê mîgrenê ye, her çend mirov di bin klîmayê de rûniştibe jî, divê di nava rojê de herî kêm 2,5 - 3 lître av were vexwarin. Dema ku mirov ji qadên bi klîma dertê, ji bo ku rasterast rûbirûyî tîrêjên rojê nebe, guman divê berçavkeke rojê ya bi kalîte û şewkayê bi kar bîne; li dijî şokên germahiyê yên ji nişka ve jî divê di çenteyê de şalekî sivik an jî hîrkayek hebe. Di dawiyê de, ji ber ku di mehên havînê de guhertina nîzama xewê û ronahiya geş a rojê jî dikarin krîzê geş bikin, sabîthîştina saetên xewê û dûrketina ji xwarinên geşker, mifteya derbaskirina vê heyamê ya bi rehetî ye."